Estudo aponta que Pilates diminui sintomas depressivos e ansiosos
Nos últimos anos, diversos estudos comprovaram os benefícios do Pilates para a saúde física. Mas, será que o Pilates também pode melhorar a saúde mental? A resposta é sim! Uma meta-análise, que acaba de ser publicada no jornal Complementary Therapies in Medicine, mostrou que os benefícios de praticar o Pilates se estendem para a saúde …
Estudo aponta que Pilates diminui sintomas depressivos e ansiosos Leia mais »